一、竞赛时间

2018年5月11日——2018年9月30日

二、参加办法

1、各分工会教职工以步道乐跑APP为工具，采取线上注册认证、线下健步走的形式进行。

2、教职工在活动时间内每日健步走的合计总里程作为自己的最终活动成绩。

3、步道乐跑APP下载方式有两种：（1）苹果（ios）版在app store搜索“步道乐跑”下载；安卓（android）版可在腾讯宝等各大应用市场搜索“步道乐跑”下载。（2）关注微信公众号“步道乐跑”或扫描下方二维码进入，点击菜单“下载查询”-“APP下载”。

4、注册登录。下载安装成功后，可直接使用手机号或通过“QQ”、“微信”按钮进行第三方快捷注册登录。

5、认证审核。（1）登陆app之后，点击进入“我的”界面。（2）点击头像区域进入“资料修改”页面后，再点击该页面最下方的“身份认证”。（3）在“身份认证”界面中选择对应身份并填写相应信息，提交等待审核即可。

三、比赛奖项

凡注册登陆并有公里数记录的方有资格参加年终全校教职工“冬季健康跑”活动。

本项目按照后台生成运动排名数据取前100名予以奖励，对参与人数比率前8名的分工会颁发优秀组织奖。

       四、安全注意事项

为维护教职工体育竞赛活动的正常秩序，保证教职工体育竞赛活动的顺利进行，杜绝安全事故的发生，特制定教职工体育竞赛活动的安全注意事项：

一、各单位应对参加体育竞赛活动的教职工加强安全教育，如交通安全、饮食卫生、运动常识宣传教育等，提高对安全的认识。

二、各单位要精心组织，对所有参赛教职工的身体状况严格把关，对目前身体状况不适宜做剧烈运动的教职工，要劝其不参加比赛。教职工要视自身健康状况参加体育竞赛活动，一旦有任何不适，坚决不要勉强参赛。

三、参加体育竞赛活动的教职工应在比赛开始前认真做好准备活动，使身体逐步适应比赛的需要，避免运动伤害。若比赛场内出现运动损伤，应立即送现场医务人员及时进行处理，处理有困难的，就近送医院进行救治。

四、比赛时应按要求穿好运动服装和运动鞋（严禁穿高跟鞋、皮鞋），上衣不要戴胸针、胸花、徽章等饰物，衣服口袋内不要装钥匙、小刀等尖利或硬质物品。

五、比赛期间注意饮食安全，不带零食上赛场，严禁边比赛边嚼口香糖等。

六、激烈比赛之后不能马上大量饮水，同时不能立即坐下来休息，要做好放松运动。天冷时要注意身体保暖。

七、比赛期间要保证充足的睡眠，少食用油腻与难以消化的食品。

八、比赛期间应注意爱护场地器材，维护环境卫生，注意个人财物、服装等物品的保管，以免丢失。